Trainingszeit: Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Heinrich-Wolgast-Schule

Übungsleitung: Hartmut Griesbach

Benötigtes Material: bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, ggf. eigene Sportmatte

Gruppenbeschreibung:

In dieser Fitnessgruppe werden Stärke und Ausdauer der Muskulatur mit verschiedenen Kleingeräten trainiert. Personen, die lange keinen Sport getrieben haben und jetzt was für ihre körperliche Gesamtverfassung tun wollen, sind hier richtig. Durch gezieltes Training einzelner Körperpartien erhöhten die Beweglichkeit, bauen Kraft auf und verbessern die Kondition verbessern.